Geçici Madde 1 — Daire Başkanı, Müşavir ve Fabrika Müdürü kadroları hariç olmak üzere, halen Çay İşletmeleri Genel Müdürlüğü Merkezinde görevli (I) sayılı cetvele tabi personel hakkında unvanlar itibariyle belirlenmiş bulunan öğrenim düzeylerinin bir alt öğrenim düzeyi bu Yönetmeliğin yayımı tarihi itibariyle Seçtiğinizspor dalı ile ilgili genel bilgi veriniz. Cevap : Basketbol , beşer kişilik takımlar halinde elle ve topla oynanan, yüksekliği 3,05 metre olan pota adı verilen çemberden topu geçirerek kazanmaya çalışılan takım oyunudur. BİSMİLİ TANIYALIM. .En eski mezar taşları 270-350 yıllıktır.1925'i yıllarda nahiye olan Bismil' o tarihlerde 74 köy bağlı idi ve nüfusu 889 olup,173 ev bulunuyordu. 1936 yılında Diyarbakır'n altıncı ilçesi olan Bismil,Güneydoğu Anadolu Bölgesinde Diyarbakır iline bağlı en büyük ilçedir. 6- İngiltere Başbakanının Resmi Konutundaki Larry Adlı Resmi Görevli Hayvan Hangisidir? Kedi (Fare Yakalama Görevi) 7- 2014 te 100. yılını Kutlayan Dünyanın En Eski Sinema Salonlarının Biri Olan Strasbourg Odyssee Sinemasının Logosunda Kimin Gözü Yer Alır? Yeni yıl ertesi ve bayram arefesi olması sebebiyle 3 kişi çağrıya cevap verdi. Bora ÇORAKBAŞ ile birlikte E. Baturay ALTINOK, Emrah ÖZTEKİN ve Haziran 2005 Ayvaini Eğitim Faaliyeti’nden sonra bir türlü vakit ayırıp mağaralarla buluşamayan yeni üye adayımız Okay SADAY ile faaliyetin gerçekleşmesi kararlaştırıldı. 56bmvkp. Gündem Güncelleme 07 Ocak 2019 - 2040 Ekranların En Çok Sevilen Bilgi Yarışması Başlıyor. Her Hafta Olduğu Gibi Bu Haftada Yep Yeni Bölümüyle Bilgi Severlerin Merakla Beklediği Kim Milyoner Olmak İster Yarışması İlginç Sorularıyla Başlıyor. Gündem 07 Ocak 2019 - 2039 Güncelleme 07 Ocak 2019 - 2040 Ekranların En Çok Sevilen Bilgi Yarışması Başlıyor. Her Hafta Olduğu Gibi Bu Haftada Yep Yeni Bölümüyle Bilgi Severlerin Merakla Beklediği Kim Milyoner Olmak İster Yarışması İlginç Sorularıyla Başlıyor. Atv'nin Sevilen Programı Murat Yıldırım'ın Sunuculuğunu Yaptığı Bilgi Yarışması Yeniz Yüzlerle en çok izlenen bilgi ve kültür yarışması Kim Milyoner Olmak İster 07 Ocak 2019 yeni bölümüyle Atv ekranlarında seyirci ile buluşuyor. Kim Milyoner Olmak İster'de az önce sorulan soru izleyenleri televizyon ekranlarına kilitledi... İşte az önce Kim Milyoner Olmak İster'de sorulan soruların cevabı...►Sorulan Soru Resmi kurallarında çay arası bulunan spor dalı hangisidir►CEVABI Kriket 1Tahinli kurabiye tarifi Çay saatlerinde insanın canı içeceğinin yanında hafif bir şeyler kıtırdatmak istiyor. Böyle durumlarda derdinize derman olacak nefis bir kurabiye tarifimiz var Tahinli kurabiye. Tadı helvayı andıran, içinde hiçbir hayvansal ürün bulunmayan bu cevizli kurabiyenin yapılışı o kadar pratik ki bundan sonra ne zaman kurabiye yapacak olsanız eliniz bu tarife gidecek. Öyleyse gelsin tahinli kurabiye tarifi…2Brownie kurabiye tarifi Islak kurabiye olarak da bilinen brownie kurabiye, aslında bir tür şerbetli tatlı. Hatta kakaolu şekerpare bile diyebiliriz onun için. Benzersiz lezzetiyle özellikle kahvenin yanına çok yakışan brownie kurabiye, bir kez denediğinizde vazgeçilmez lezzetleriniz arasına girecek. İşte herkesin çok beğeneceği nefis brownie kurabiye tarifi…3Perişan kurabiye tarifi Kısa süre içinde yapıp, çayın ya da kahvenin yanında afiyetle yiyebileceğiniz nefis bir kurabiye tarifine ne dersiniz? Dışı kıtır içi yumuşacık perişan kurabiye bu tanıma çok uygun. Üstelik içindeki cevizler ve üzümler de bu kurabiyeye enfes bir tat katıyor. Mutlaka denemeniz gereken perişan kurabiye tarifimizi hemen aşağı bırakıyoruz. Denemeyen pişman olur!4Kayısılı kurabiye tarifi Kayısının tazesi de kurusu da hem çok faydalı hem de çok seviliyor. Peki kuru kayısıyı tatlı tariflerinde nasıl kullanabiliriz dedik ve bu enfes kurabiyeleri hazırladık. İçindeki bademler sayesinde aynı zamanda kıtır kıtır bir dokusu olan kayısılı kurabiye çay saatlerinizin vazgeçilmez tariflerinden biri haline kurabiye tarifi Lorlu kurabiye yumuşaklığını uzun süre koruyabilen çok lezzetli bir hamur işi. Hazırlanması oldukça kolay olan bu tarifi denemek isterseniz, leziz yumuşacık lorlu kurabiye tarifimiz bütün detaylarıyla hemen aşağıda…6Çikolata dolgulu yumuşak kurabiye tarifi Çikolataya hayır diyebilen insan sayısı yok denilecek kadar az. İçi akışkan çikolata dolgulu kakaolu kurabiyelerimiz de günün her saatinde, herkesi mutlu edebilecek güçte bir tarif. İki gün sonra bile fırından yeni çıkmışçasına akışkan dolgusu ile çikolatayı seven herkesin bayılacağı bir tarif. Akışkan çikolata dolgulu kakaolu kurabiye tarifimiz denemek isteyenler için bütün detaylarıyla hemen aşağıda…7Çatal kurabiyesi tarifi Çayın ve kahvenin yanına çok yakışacak, kolay mı kolay bir kurabiye tarifi arıyorsanız çatal kurabiye tam size göre. Birkaç temel malzemeyle kısa süre içinde hazırlayıp pişirebileceğiniz bu kurabiyeyi mutfağınızdan eksik etmek kurabiye tarifi Bu kurabiyeleri yaparken ayrı, tadına bakarken ayrı eğleneceksiniz. Günün her anında yemeye doyamayacaksınız. Enfes boncuklu kurabiyeleri siz de denemek isterseniz, tarifimiz hemen aşağıda…9Damla çikolatalı kurabiye tarifi Damla çikolata, ceviz ve tarçın kurabiye denince ilk akla gelen malzemeler. Peki bu üçlü aynı tarifte bir araya gelirse ne olur? Ortaya akıllara zarar bir kurabiye çıkar. Özellikle kahvenin yanına çok yakışan bu damla çikolatalı kurabiyeleri siz de evinizde mutlaka denemelisiniz. Şimdiden afiyet olsun…10Pudingli kurabiye tarifi Misafirlerine farklı ikramlarda bulunmak isteyenlerin vazgeçemeyeceği bir tarif olacak, pudingli kurabiye tarifi. Çeşit çeşit pudingler kullanarak bambaşka aromalar katabileceğiniz bu kurabiyeleri yapmak oldukça kolay. Çay ve kahvelerinizin yanına pek yakışacak olan pudingli kurabiye tarifimiz denemek isteyenler için bütün detaylarıyla hemen aşağıda…11Mantar kurabiye tarifi Çok kolay ama çok nefis mantar kurabiye tarifi mi aramıştınız? O halde çok doğru bir yere geldiniz. Görüntüsüyle de lezzetiyle de küçük büyük herkesin sevgilisi olan mantar kurabiyeyi çay saatlerinde misafirlerinize zevkle ikram edebilirsiniz. İşte tüm detaylarıyla mantar kurabiye tarifi...12Un kurabiyesi tarifi Un kurabiyesi çay saatlerinin en sevilen lezzetlerindendir. Ağızda dağılan nefis un kurabiyesi yapmak pek de zor değildir. Ancak evde yaptığınız un kurabiyeniz de pastaneden aldığınız un kurabiyeleri kadar lezzetli olsun istiyorsanız tarifimiz sizin için geliyor. İşte pastane usulü un kurabiyesi tarifi...13Çatlak kurabiye tarifi Çatlak kurabiye sevimli görüntüsü ve lezzetiyle çay saatlerinin favori lezzetlerinden. Üstelik önceden yapıp yeme zamanı gelince kısa sürede pişirip yemeye de çok uygun. Maksimum lezzet için dikkat etmeniz gereken püf noktaları 2 bardaktan fazla un kullanmamak ve kurabiye hamurunuzu buzdolabında mümkün olduğu müddetçe bekletmek. Afiyet olsun!14İncirli kurabiye tarifi İncir en besleyici meyvelerden biri. Üstelik şeker oranı da oldukça yüksek olduğu için, şeker tüketmeden beslenmek isteyenlerin tatlı ihtiyacını karşılama konusunda çok başarılı bir meyve. Biz de bu şahane meyveyle enfes bir kurabiye yapalım dedik. Çok tatlı sevenler içine az miktarda şeker de ekleyebilir tabii ama şekersiz incirli kurabiyenin tarifi hemen naneli kurabiye tarifi Çikolatalı kurabiye herkesin çok sevdiği, çayın kahvenin yanına çok yakışan bir tatlı. Peki bu kurabiyeye hiç nane aroması eklemeyi denemiş miydiniz? Sadece üç malzemeyle birkaç dakikada hazırlayabileceğiniz bu kurabiyeler, elden ele kapışılacak. Şimdiden afiyet olsun! Daha sağlıklı ve zinde bir yaşamın anahtarlarından biri de spordur fakat sağlık için yaptığımız spor bilinçsiz olursa sağlığımızdan olabiliriz. Başarılı bir sporcu olabilmek ve spor hayatımızda performansımızın en üst seviyede olması için sakatlıklardan olabildiğince korunmalıyız. Bu yüzden sakatlıkların ne olduğu, nasıl meydana geldiğini ve korunma yöntemlerini iyi bilmeliyiz. Sporda sakatlıklar hakkında en fazla duyduğumuz iki kelime muhtemelen burkulma ve kasılmadır. Burkulma Vücudumuzda kemikleri birbirine bağlayan ligament dediğimiz lifsel yapılar bulunmaktadır. Bu ligament dediğimiz yapılar eklemlerin sağlamlığını sağlayan yapılardan biridir ve hareket yeteneğini kısıtlamaktadır. Eklemlerin hareket yeteneğinin aşılması veya ters bir hareket sonucu bu ligamentler fazla gerilmekte hatta kopabilmektedir. Burkulma da ligamentlerin ve etrafındaki bağ dokunun zarar görmesi sonucunda ağrı, şişlik ve morluk oluşmasıdır. Kasılma Çekme Kas liflerinin veya tendonların kaslarımızı kemiklere bağlayan yapılardır aşırı gerilmesi sonucu meydana gelen ağrı ve şişliktir. Günlük hayatta adele çekmesi olarak da bilinir. Burkulma ve kasılmayla ilgili sakatlıklar genelde hafif sakatlıkları. İyileşebilirler fakat kas lifi, tendon veya ligamentlerde kopma meydana gelirse cerrahi müdahale gerekir ve iyileşmesi zaman alır. Spor hayatında sık görülen sakatlıklara değinmek gerekirse; Ayak bileği burkulması Ayağımızın içeriye doğru aşırı dönmesi sonucu ayak bileğindeki ligamentlerin fazla gerilme veya yırtılması sonucu oluşmaktadır. İki türü vardır; üst ayak bileği burkulması baldırımızdaki tibia ve fibula kemiklerini birbirine bağlayan ligamentlerin zarar görmesi sonucu oluşmaktadır diğerine oranla daha az görülmekte ve daha zor iyileşmektedir. Farkı olarak da bilekte hassasiyet daha fazla olmaktadır. Alt ayak bileği burkulması bacak ve ayak kemiklerimiz bağlayan ligamentlerin zarar görmesi sonucu oluşmaktadır sık görülen türdür, daha kolay iyileşmektedir. Kasık çekmesi Bacak iç bölümünü oluşturan kasların aşırı kullanımı ve zorlanması sonucu oluşmaktadır. Genellikle ağır kamp dönmelerinden sonra veya aktivite öncesi yetersiz ısınma yapıldığı zaman görülmektedir. Buz tedavisi ve dinlenmeyle iyileşmektedir fakat tam aktiviteye hemen dönmek ileri aşamalarda daha büyük sorunlar açabilmektedir. Arka adele çekmesi Uyluk arka bölgesinde bulunan üç kasın hamstring kasları zorlanması sonucu meydana gelmektedir. Bu sakatlık genelde ani çıkışlar, sıçrama ve hızlı hareketler gerektiren aktivitelerde ortaya çıkmaktadır. Bu kaslar yürüme koşma zıplama gibi günlük hareketlerde rol aldığı için sakatlık ağır derecedeyse yavaş iyileşebilmektedir. Baldır ağrıları Genelde alışık olmadığımız yorucu antrenman programı sonrası veya yorucu aktiviteden sonra meydana gelmektedir. Çok ciddi rahatsızlık olmayıp dinlenme, buz tedavisi ve ağrı kesiciler ile geçmektedir. Stres kırıkları da bu ağrıya neden olabilmektedir bu yüzden yeterli dinlenme ve ağrı kesici alımından sonra geçmiyorsa doktora başvurmalıdır. Diz Sakatlıkları Anterior ve posterior crusiate ligamentler, çapraz bağlar olarak bildiğimiz bağlardır. Bu bağlar uyluk kemiği ile femur baldır kemiğini tibia,kaval kemiği birbirine bağlamaktadır. Bu bağlar diz eklemini oluşturan kemiklerimizin birbirinden bağımsız hareket etmesini önlemekte ve diz ekleminin stabilizasyonunu sağlamaktadır. Bu bağlar sıklıkla ayak yerde sabitken vücudun diz merkez olacak şekilde dönmesi sonucunda ya da dize yandan direkt olarak gelen darbeler sonucu yaralanabilmektedir. Kopması sonucu dizden kemik kırılmasına benzer sesle birlikte acı ve şişlik meydana gelmektedir. Tedavisi cerrahi operasyon gerektirmektedir. Ameliyat sonrası tekrar geri dönme yaklaşık 6 ay sürebilmektedir bunun yanında fizik tedavi ve güçlendirme çalışmaları ihmal edilmemelidir. Geri dönme de acele edilmesi, fizik tedavi ve güçlendirme çalışmaları aksatılması sonucu tekrar riski yüksektir. Patellofemoral sendrom Diz ekleminin aşırı kullanımı veya dışarıdan darbe sonucu diz kapağı altındaki bağ dokunun zedelenmesiyle oluşmaktadır. Genelde aşırı aktif gençlerde ve sporcularda görülmektedir. Tedavisi için ise düzenli hafif egzersizler yapmalı bisiklete binme, yumuşak tabanlı ayakkabı ile koşu, diz eklemlerini aşırı zorlamaktan kaçınılmalıdır. Tenisçi dirseği El ve el bileğini zorlayan sürekli kullanımı sonucu ortaya çıkmaktadır. Kasların dirsek eklemiyle fazla sürtünmesi sonucu tendon veya kasta aşınma meydana gelmekte bu da ağrıya neden olmaktadır. Tedavisi için buz koyma, gereksiz ağır hareketlerden kaçınma ve basit dirsek egzersizleri önerilmektedir. Spor hayatında burkulma, kasılma gibi basit sakatlıklar neredeyse kaçınılmazdır. Bu sakatlıkları yaşadığımızda birkaç noktaya dikkat ederek daha kısa süre sağlığımıza kavuşabiliriz Sakatlık tam iyileşmeden aktiviteden kaçınılmalıdır. Buz tedavisi uygulanmalıdır. Şişen ağrı yapan sakatlıklarda en kolay ve etkili yöntemdir. İki saatte bir 20 dakika uygulanması önerilmektedir. Buz tedavisi yangıyı hafifleterek şişlik ve kızarıklık gibi yangının etkilerinden korumaktadır. Sakatlığın ilerlememesi için sakatlanan bölgeyi korumalıdır. bandajla veya yastıkla desteklenmeli, koltuk değneği gibi koruyucu donanım kullanılmalıdır Elastik bandajla bastırmak ve kalp seviyesinin üstünde tutmakta şişliğin inmesine yardımcı olmaktadır. Uzun süre geçmeyen şişlik, ağrı, morluk ve gözle görülen çarpık görünüm sonucunda mutlaka hekime başvurulmalıdır. Hafif sakatlıkları belirttiğimiz gibi kendi imkanlarımızla iyileştirebiliriz hatta bazı noktalara dikkat ederek sakatlanma riskimizi en aza indirebiliriz Denge tahtası antrenmanları ve eksantrik kuvvet antrenmanları yapmalıdır. Denge tahtası antrenmanları ani durumlarda dengemizi korumaya yardımcı olmaktadır. Eksantrik kuvvet antrenmanları ise kas çevresindeki bağ dokuyu kuvvetlendirmekte, kasların esnekliğini ve gücünü artırmaktadır. Antrenman programımız kondisyon durumumuza uygun olmalıdır, program yükümüzü aniden değil kademeli olarak yavaş yavaş artırılmalıdır. Vücudumuza gereğinden fazla yüklenmek sakatlığın önemli sebeplerindendir. Aktivite veya antrenmandan önce ve sonra mutlaka ısınma ve soğuma hareketleri yapılmalıdır. Isınma hareketleri sonucu kaslarımıza kan akışı artmakta, kaslarımızın sertliğini azaltmakta ve bizi aktiviteye hazırlamaktadır. Isınma hareketleri sadece sakatlık açısından değil maksimum performans açısından da önemlidir. Beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmelidir. Sporcunun yaş ve fiziksel durumuna uygun aktiviteler tercih edilmelidir. Ergenlik çağındaki sporcular için gelişimlerine uygun, büyümeyi destekleyici sporlar seçmeli, uygun antrenman programı hazırlanmalıdır. Sakatlık ardından tekrar yükleme hafiften başlayarak kademeli olarak yapılmalı. Aniden ağır yükleme yapmak tekrar sakatlanma riskini artırmaktadır. Sezon başı yüklemelerinde hafif şiddette antrenmanlarla başlanılmalı antrenman şiddeti kademeli olarak artırılmalıdır. Sporcunun geçirmiş olduğu sakatlıklar göz önünde bulundurularak tekrarlayabilecek antrenman yükünden kaçınılmalıdır. Kaynak Matthew Hoffman, MD. The Seven Most Common Sports Injuries. BİST keyboard_arrow_up USD 17,9538 keyboard_arrow_up EURO 18,5337 keyboard_arrow_down ALTIN Sayısız başarılarla dolu spor tarihimizde Türk bayrağını dünyanın dört bir yanında dalgalandıran, adını Türk ve dünya spor tarihine altın harflerle yazdıran birçok efsane sporcumuz var. İşte branşlarında elde ettiği başarılarla Türkiye'de sporun gidişatını değiştirmeyi başaran 10 sporcumuz...CUMHURİYET TARİHİNİN İLK OLİMPİYAT ALTINI Aynı zamanda bir terzi olan Yaşar Erkan, Türkiye Cumhuriyeti'nin olimpiyatlarda kazandığı ilk altın madalyayı getiren güreşçi oldu. 1936 Olimpiyatları'nda zafere ulaşan Erkan, madalya töreninde de gözyaşlarını tutamadı. Turnuvaya giderken adı Yaşar Naçar olan güreşçi'ye Atatürk tarafından bir ev armağan edildi ve çaresiz anlamına gelen Naçar soyadı, bir toplumda ileri gelenler anlamındaki Erkan ile değiştirildi. GÜREŞTE İLK OLİMPİYAT MADALYASINI GETİRDİ Gazanfer Bilge, 17 yaşında güreş hayatına başladı. Askerliği sırasında güreş milli takımına girdi. Avrupa şampiyonluğunu kazandıktan sonra Londra'da serbest güreş dalında Türkiye'ye ilk Olimpiyat altın madalyasını kazandırdı. 1953'te güreşi ŞAMPİYONU OLAN İLK GÜREŞÇİ Spora futbolla başlayan Celal Kamacı, sakatlık sonrasında güreşe geçti. Güreş'te kazandığı Türkiye şampiyonluklarının ardından 8 yıllık kariyerini sonlandırarak boksa başladı ve Türkiye'nin en önemli boksörü oldu. 1 Ekim 1973'de, Ali Sami Yen Stadı'nda düzenlenen unvan maçında Avrupa şampiyonu Roger Zami'yi yenerek 63,5 kg'da bu unvanı ele geçirdi. Avrupa şampiyonu olan ilk Türk boksör olan Kamacı, profesyonel boks kariyerinde hiç nakavt olmadı. ASRIN GÜREŞÇİSİ HAMZA YERLİKAYA 1986 yılında güreşe başlayan Hamza Yerlikaya, 1993'te Stockholm'de yapılan Dünya Şampiyonası'nda Avrupa, Dünya ve Olimpiyat şampiyonu rakiplerini yenerek altın madalya kazanmasıyla ses getirdi. Uluslararası Güreş Federasyonları Birliği FILA modern güreşin tarihinde dünya minderlerinde ilk kez 17 yaşında bir güreşçinin şampiyon olduğunu açıklamış ve Hamza Yerlikaya'yı Asrın Güreşçisi unvanı ile ödüllendirdi. MOTORDAKİ TEMSİLCİMİZ SOFUOĞLU 1984'te motor tamircisi bir babanın oğlu olarak dünyaya gelen Kenan Sofuoğlu, 2007 yılında Supersport Dünya Şampiyonluğu'nda sezonun bitimine 3 yarış kala şampiyon olarak ilk şampiyonluğunu kazandı. Kenan Sofuoğlu, 2010, 2012, 2015 ve 2016 ile birlikte tam 5 kez Supersport şampiyonu olarak tarihe adını altın harflerle yazdırdı. NBA'E GİDEN İLK TÜRK Türk basketbolunun en önemli isimleri arasında yer alan Mirsad Türkcan, 1998'de Houston Rockets tarafından draft edildi ve 1999'da New York Knicks'e giderek NBA'de forma giyen ilk Türk oyuncu oldu. Türkiye'de ve Euroleague'de birçok başarısı olan Türkcan, 16 Eylül 2012'de basketbolu bıraktı. DÜNYANIN EN BÜYÜK HALTERCİSİ Kariyeri boyunca üç Olimpiyat Altın madalyası, yedi Dünya Şampiyonluğu ve altı Avrupa Şampiyonluğu olan Naim Süleymanoğlu, tam 46 kere dünya rekoru kırdı. 16 yaşındayken 1984, silkme kategorisinde vücut ağırlığının üç katını kaldıran ikinci halterci olarak tarihe geçti. Bütün otoritelere göre tüm zamanların en iyi haltercisiolarak gösterilen Süleymanoğlu'na, kısa boyu ve çok güçlü olması nedeniyle "Cep Herkülü" lakabı takılmıştı. BİLARDO DEYİNCE SAYGINER Türkiye'de bilardonun federasyon haline gelmesini sağlayan Semih Saygıner, 1994'te ilk Dünya Bilardo Şampiyonluğu'nu kazandı. "Bay Sihir" olarak tanınan Saygıner, 42 özel vuruş tekniği ile dünya bilardo tarihine adını altın harflerle yazdırdı. ALTIN AYAKKABI KAZANAN TEK TÜRK Tanju Çolak, Türk futbol tarihinin 335 gol ile gelmiş geçmiş en golcü futbolcusu, 39 gol ile Süper Lig'de bir sezonda en çok gol atan futbolcusu ve 6 gol ile Süper Lig'de bir maçta en fazla gol atan futbolcusu rekorlarını elinde bulundurmaktadır. Avrupa Altın Ayakkabı Ödülü tek Türk futbolcu olan Tanju Çolak, aynı zamanda Süper Lig'de 240 golle en çok gol atan 2. futbolcudur. TÜRKİYE'YE DALIŞ İZLETEN KADIN Yasemin Dalkılıç, üst üste sualtı dalış rekorları kırdı. 1999 yılında serbest dalışın en zor disiplininde 68 metre derinliğe dalarak dünya rekoru kırdı. Rekorlarına 2000 yılında iki yenisi eklendi. Serbest dalışın en itibarlı disiplinleri olan Limitli ve Limitsiz Değişken Ağırlık kategorilerinde 100 ve 120 metre derinliğe indi. Daha sonra, Mısır'da Limitli Değişken Ağırlık kategorisinde 105 metre ve Yunanistan'da Desteksiz Sabit Ağırlık kategorisinde 40 metrelik dünya rekorları ile bu sporda dünyanın en elit grubuna yükselmeyi başardı.

resmi kurallarında çay arası bulunan spor dalı hangisidir